强大工作的大美独门压力、过长的女明工作时间，会让人感觉身心像紧绷的减压弦。要想做一个美丽的秘方女人，就要懂得给自己留点时间减减压，大美独门好好放松放松。女明让我们来学学美女明星们的减压各种减压方法吧。

林心如——聪慧漂亮的秘方心如认为，繁忙的大美独门工作不光对女性的身体有损害，同时更对女性的女明心理是种挑战，所以女人适当给自己减压是减压非常必要的。林心如减压的秘方方法除了唱歌外，她最常见的大美独门减压方式，便是女明倾吐心事，她的减压电话线甚至可以褒到烫手。

陈慧琳——已身为辣妈的陈慧琳曾向媒体透露过自己的减压绝招。她觉得家是让她感觉最放松的地方，回到家里后她最喜欢浸一个香熏浴，然后就是做家务。她说她还有个怪习惯，就是喜欢给家具移位，过一段时间就把家具转一转位，就好像搬了家一样有新鲜感，心情又开心一点。

孙俪——在拍戏最辛苦的时候，孙俪坦言那时的压力真的相当大，为了减压，一度靠猛吃来放松自己，不过，她在拍完戏后却也整个人足足胖了十斤。靠吃东西来减压，确实是个好方法，既可以享受到美食，又可以好好放松。

梁咏琪——通过购物减压简直就是为女人量身打造的。“玉女掌门人”梁咏琪就曾说过，她一般会透过购物来纾解压力，买珠宝是奖励自己的最好方法，不过她不敢太奢侈，她觉得还是把钱存下来比较好的办法。

梅婷——明星的生活不光没规律，而且压力也非常大。梅婷的减压方式很多，她说自己以前工作压力过大时，会暴饮暴食，也会突然当起购物狂来安慰自己。不过，现在她减压方法很简单，就是深深吸一口气，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐气把两指分开，这样可以起到减压作用。同时，她也喜欢玩些刺激性的游戏，比如攀岩、蹦极等，来缓解工作上的压力。

金巧巧——金巧巧的减压方式最简单了，她说曾经在她最困难的时候，她就是靠调整自己的心态才撑过来的。她觉得做为明星，什么事都要往好的方面想，不应该自寻烦恼。其实金巧巧的说法很对，无论怎么减压，心态放好才是最重要的。

蔡依林——蔡依林的减压方式很独特，为了舒缓工作上带来的巨大压力，她养了一只小狗“屋虎”。蔡依林经常带她的“乖儿子”一起开工，出席公开活动甚至做访问拍照，有时在忙完工作回家后，她喜欢和她的乖儿子互动一下，放松下自己。

容祖儿——容祖儿说，自从她加入娱乐圈后，一遇到不开心的事她就会蒙头大睡，以前她从来不知道睡觉还可以减压，但现在觉得效果很不错。另外，来回踱步也是她的减压方法，有时候一天工作后虽然很累了，但她却不想立即去睡，这时候她会在屋里点上薰香、蜡烛，把灯调到昏黄，然后踱来踱去，舒服极了。

刘若英——清新可爱的刘若英曾在媒体面前直率地表示，自己排解压力、消除紧张的方法，“有那么一点见不得人”。她坦言，她最常选择的方式，就是躲在洗手间里大叫、骂人，乱骂一通，还有就是经常洗澡，让自己心情彻底放松。

萧亚轩——没想到时尚漂亮的萧亚轩，选择的减压方法居然是“打毛线”。萧亚轩曾在遇到压力时，在朋友陪同下参加了打毛线培训班，一针一线学习编织技巧。不得不说，她真的好贤惠，真是有做家庭主妇的潜力。

(责任编辑：知识)